MÉTODOS DE YOGA

Un método es una selección de técnicas de Yoga, que algún maestro adoptó para un tipo de personas determinado. 
Cuando una persona comienza a practicar Yoga, en un inicio, no puede saber cual es el método más apropiado para su vida, solo con el tiempo y probando diferentes métodos, profesores, y maestros esta persona podrá comparar y saber cual es el más adecuado. 
Uno descubre con el tiempo, un método, un profesor y un maestro que le hacen estar feliz espiritualmente y elige naturalmente ese método. 
Puede practicar varios metodos tambien, no hay nada que se lo impida. Cualquier opción es correcta, mientras se logre la meta, porque hay diferentes caminos para llegar, y lo importante es llegar.
Hay personas que practican un método o bien un estilo de Yoga para mejorar su físico, otro estilo para desarrollar sus capacidades mentales y oro para su desarrollo espiritual.
Los seres humanos tienen tres planos de existencia, mental, físico y espiritual, unos tienen inteligencia mental, oro espiritual y otros física. 
LA INTELIGENCIA: Es la capacidad de adaptación mental, física o espiritual de un ser humano a su entorno. todos tenemos estas inteligencias y otras tantas sub inteligencias o inteligencias específicas, pero todos tenemos algún tipo de discapacidad en una de estas inteligencias, todos.
En ciertas ocasiones una persona muy inteligente puede ser extremadamente infeliz, lo que significa una discapacidad en su inteligencia espiritual (afectiva y sentimental) Por esta razón, un método de Yoga casi siempre parte de una de estas inteligencias de las que tenemos más potenciada para potenciar aquella inteligencia que debemos entrenar.
Algunos métodos hacen más hincapié o utilizan más técnicas de origen mental, mientras otros, utilizan técnicas mas corporales, existiendo otros que priorizan las técnicas espirituales.
El Jñana Yoga es más mental que el Hatha Yoga, que es más corporal. El Raja Yoga, Bhakti Yoga y mantra Yoga son más espirituales, y si se quiere, puede afirmar que el Purna Yoga o Yoga completo es más social.
Sri Aurobindo, Swami Sivananda, Mirra y Swami Asuri Kapila han enseñado eso exactamente, el Purna Yoga o Yoga completo, así como el Yoga Integral-. Tanto el Yoga completo como el Yoga Integral, vienen a ser metodos de metodos. En la antigüedad, esto fue ideado por el propio Shivam, pero fue modernizado por Sri Aurobindo, con el objetivo de que cada persona pueda tomar de cada método de Yoga lo que necesita y lo que pueda realizar.
 Sri Aurobindo influyó en Swami Asuri Kapila y en Swami Sivananda, quien luego de conocerlo enseñó su Yoga de Síntesis que tiene el mismo principio. Swami Asuri Kapila era contemporáneo de ambos y realizó una propia síntesis de yoga Integral.